Kick-boxing

Esta variedad de clases de Kick-boxing está enfocada al aspecto físico y técnico en vez de técnicas de combate. 

La actividad es apta personas jóvenes (a partir de 15 años), adultos y mayores que deseen practicarlo. La intensidad de los ejercicios se adapta a cada persona y su forma física

 Combinando técnicas de Kick-boxing como puños, patadas, golpes de rodilla y desplazamientos, con movimientos Fitness, logramos un entrenamiento cardiovascular potente y eficaz. 

Kick-boxing Fitness genera muchos beneficios para la salud:

• produce una gran quema de calorías, 

• ayuda a definir la musculatura,

• incrementa la fuerza y resistencia,

• ayuda a controlar el estrés y la ansiedad,

Practicamos las técnicas usando material especial como sacos de boxeo, manoplas, escudos entre otros. 

Grupos reducidos. Kick-boxing Fitness está dirigido a hombres y mujeres. 

No se requiere experiencia previa, nos adaptamos a tu nivel y condición física.

Es una actividad muy beneficiosa para los adolescentes por eso cada vez más padres optan por este deporte. 

Nuestras clases de kick-boxing JUNIOR están dirigidas a niños/as a partir de 12 años. Son clases dinámicas y divertidas, que combinan las técnicas de puños y piernas, defensas y ataques, fomentan disciplina y respeto hacia los/as compañeros/as. 

Trabajamos desde plano psicológico aplicando la metodología específica para adolescentes, sistema de motivación, respeto,  trabajo en equipo, integración y autoestima.

Practicando Kick-boxing, ellos/as no solamente tendrán una mejora en 

• la condición física

• coordinación

• equilibrio

• flexibilidad

Esta actividad ayuda a los/as jóvenes también a nivel psicológico, aportando 

• mayor autoestima y autocontrol

• mejor concentración y disciplina

• ayuda a canalizar la energía

• ayuda a combatir las frustraciones

• refuerza valores como respeto, amistad, constancia, superación

Al contrario de lo que puedan pensar algunos padres y madres, este deporte no fomenta la agresividad, al contrario, enseña canalizar la energía, respetar, controlar la fuerza y empatizar.